Sportverein Bondorf 1934 e.V. - Rad- und Freizeitsport

Durch das breite Engagement unserer Mitglieder ist es uns möglich, ein vielfältiges Sportangebot anzubieten.


Termine siehe rechts unter TERMINKALENDER

 Rad fahrenRad fahren im AOK Radtreff - Ewald Weiß, Tel. 015121631218, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Radeln, schwätzen und die Landschaft genießen
Mit abwechslungsreichen Touren und einem gut ausgebauten Radwegnetz in der Umgebung von Bondorf, kommt jeder, egal ob mit Touren- oder auch E-Bike, auf seine Kosten. Unsere nähere Umgebung bietet die optimalen Bedingungen bezüglich dem Landschaftsprofil,  also  ideale Voraussetzungen für das Radfahren als Breiten- bzw. Gesundheitssport.

Der AOK Radtreff richtet sich an alle, die Spaß am radeln haben und ohne Leistungsdruck ihre Ausdauer und Fitness verbessern, sowie per Rad die Natur und Umgebung erkunden wollen.

Die fachliche Betreuung des AOK Radreff übernehmen ausgebildete Tourenleiter der Radgruppe des SV Bondorf. Voraussetzung für alle Teilnehmer ist ein verkehrssicheres Fahrrad und ein Radhelm. Gefahren wird nach der StVo. und auf eigene Verantwortung. 

Montag 
18.00 Uhr: AOK Radtreff für Genussradler/innen und Senioren/innen - April bis September 
Die Streckenlänge der Ausfahrten beträgt 15 bis 30km in ca. 2 Stunden.

Mittwoch
09.30 Uhr: AOK Radtreff für Hobby-Radler/innen  - April bis Oktober 

Es wird in zwei Gruppen gefahren, wobei Tempo und Fahrtechnik auf das Niveau der Teilnehmer abgestimmt sind.
 - Gruppe 1: ca. 20 bis 35km in bis zu 2,5 Stunden
 - Gruppe 2: ca. 50 bis 80km in bis zu 5 Stunden mit längerer Pause

Freitag 
18.00 Uhr: AOK Radtreff für Hobby-Radler/innen - April bis September 
 - Gruppe E-Bike: ca. 20 bis 35 km in bis zu 2,5 Stunden

 - Gruppe 1: ca. 15 bis 35 km in bis zu 2,5 Stunden
Weitere geführte Gruppen für:
- Genußradler (30-40 km*) 
- Hobby-Radlerinnen und -Radler (40-45 km*)
- sportliche Fahrer/innen (50-60 km*) 
- Rennradgruppen (ø25 - ø28 km/h*)
  *) Variiert je nach Gruppenzusammensetzung

Wir fahren nicht bei Regenwetter. 

Treffpunkt: Parkplatz Sportheim

Teilnahme:
Nichtmitglieder der Abt. Rad- und Freizeitsport des SV Bondorf:
Es kann bis zu 3-mal kostenlos mitgefahren werden. Danach kann bei den Tourenleitern eine Zehnerkarte zum Preis von 35 € erworben werden. (AOK Mitglieder zahlen 30 €).

Mitglieder:
Die Teilnahme an allen regelmäßigen Aktivitäten der Abt. Rad- und Freizeitsport ist im Abteilungsbeitrag abgedeckt. 

Ein- und mehrtägige organisierte Ausfahrten wie z. B. die Saisonvorbereitung auf Mallorca und in Cesenatico, die jährlichen Sommer- und Herbstausfahrten sowie die Teilnahme an Rad-Touren-Fahrten (RTF) und Radmarathons bieten die Gelegenheit, den eigenen Trainingszustand zu überprüfen. Auch das gegenseitige Kennenlernen und die Geselligkeit kommen dabei nicht zu kurz.


Mountain BikeKid's on Bike - Achim Mayer, Tel. 696375,  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 
          Mountainbike Jugendgruppe, weitere Infos hier...    

Konzept:
- Sicherheit steht im Vordergrund
- Tourenplanung - Bikefahrtechnik
- Kleine Workshops für Bikewartung und -pflege
- Bike-Events
- Einhalten der Bike-Regeln gem. DIMB (Deutsche Initiative Mountain Bike)

Sicherheit:
- Wird grundsätzlich in allen Jugendgruppen sehr groß geschrieben
- Es soll eine ansprechende Mischung aus Herausforderung, Aktion und Sicherheit sein
- Die Übungsleiter übernehmen die Risikoeinschätzung der Touren
- Anleitung der Gruppe bei schwierigen Tourabschnitten
- Inspektion der Bikes vor jedem Tourbeginn (Fahrtüchtigkeit) => Bike Check


 

 

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Gymnastik Fitness-Training - Ingrid Lauber, Tel. 948141

In der Wintersaison, von Oktober bos März bietet sich freitags die Gelegenheit die eigene Fitness und Beweglichkeit zu erhalten oder evtl. sogar zu steigern. 
Das Fitness-Training steht jedem offen. Wir freuen uns über neue Interessenten und laden gerne zum „Schnuppern“ ein. Für Nichtmitglieder wird eine Kursgebühr erhoben (Zehnerkarte 35,- € / 30,- € für AOK-Versicherte).

 

Rad fahren Spinning - Stephan Doehler, Tel. 696420

Von Oktober bis März bietet sich mittwochs die Gelegenheit, die eigene Fitness für das Radfahren über die Wintermonate zu erhalten oder evtl. sogar zu steigern.

 


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Spinning


LaufenLauftreff - Michael Schlosser, Tel. 930980, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Gemeinsam ausdauernd laufen und fit bleiben ist das Ziel des Lauftreffs (LT). Wer möchte, kann dabei seine Lauffitness auf einem der vielen regionalen Läufe unter Beweis stellen. Seit elf Jahren trifft sich der Bondorfer LT das ganze Jahr über immer dienstags um 18.30 Uhr und sonntags um 09.30 Uhr am Sportheim.

In verschiedenen Gruppen (je nach Geschwindigkeit) kann jede(r) Läufer/in sein Tempo finden. Die Laufdistanzen betragen acht bis ca. 14 Km.

In diesem Jahr sind neben verschiedenen regionalen Läufen auch wieder unsere „Lieblingsläufe“ dabei: Stuttgarter Halbmarathon, 2-Seenlauf im Tannheimer Tal, Stuttgartlauf, 4. Bondorflauf, Mondfängerlauf in Kuppingen.

Wer schon 5 km oder mehr ausdauernd laufen kann, ist beim Lauftreff immer willkommen und darf gerne auch probeweise mitlaufen. Wer probeweise mitlaufen möchte und nicht Mitglied ist, kann das gerne für eine Kursgebühr (Zehnerkarte 35,-€/30,-€ AOK Mitglieder) tun.


Nordic Walking Walking/Nordic Walking - Yvonne Endler-Fritsch, Tel 8285

Nordic Walken kann man bei fast jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit. Es ist gut für die Ausdauer und kräftig ganz nebenbei schonend die Muskulatur. Durch die Stöcke werden Hüfte und Knie entlastet.

Unsere Laufdistanzen betragen 7 bis 10 km, die Laufdauer 1-1,5 h. Am Ende runden Dehnübungen die Tour ab.

Immer am 1. Dienstag des Monats trifft sich der gesamte Lauftreff nach dem Sport zur geselligen Runde in unserem Sportheim

Interessierte sind jederzeit willkommen, jedoch sollte man im Laufen etwas geübt sein.

Die Teilnahme ist entweder als Mitglied in der Abteilung möglich oder mittels einer Zehnerkarte (35 Euro).

Während der Sommerzeit :        dienstags           18.30 Uhr  Parkplatz Sportheim
Während der Winterzeit :           sonntags            09.30 Uhr Parkplatz Sportheim
(bei Regen findet der Treff nicht statt)


 

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VolleyballVolleyball - Roland Pfeffer (Erwachsene), Tel. 956805, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 
                           Hartmut Unvericht (Jugend), Tel. 6973373‬ oder ‭01725914398‬,
                           Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

- Training für Jugendliche und Erwachsene unter Anleitung von qualifizierten Übungleiter
  jeweils montags und freitags in der Gäuhalle.

- Teilnahme am Spielbetrieb im Mixed-Volleyball.

In der Rubrik Volleyball unter Unsere Abteilung wird unser Volleyballangebot und unsere Mannschaften vorgestellt. Hier klicken...

 
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LaufenSportabzeichen - Inge Rau, Tel. 8693

Training und Prüfung zum Deutschen Sportabzeichen findet jeweils mittwochs 19.00 Uhr, Sportplatz (Ende Mai bis Ende Juli) statt. 
Ab 2013 gibt es eine Reform beim "Deutschen Sportabzeichen". Details hier..., Anforderungen etc. hier...

Rad fahren Radsportabzeichen -Ilse Weick, Tel. 91246

Unsere Abteilung bietet auch die Abnahme des Deutschen Radsportabzeichens an. Hierzu sind - je nach Geschlecht und Alter - im Tourenkontrollfahren, Radwandern, Radtourenfahren und im Schnellfahren bestimmte vorgeschriebene Leistungen zu erbringen. Die Nachweise können z. B. durch bescheinigte Fahrtenbücher oder RTF-Wertungskarten erbracht werden. Für das Radwandern/Radtourenfahren werden auch die im Rahmen der Radtreffs zurückgelegten Kilometer angerechnet.

 
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Das Sportangebot während der Sommermonate

findet man unter HOME und den wöchentlich erscheinenden „Bondorfer Nachrichten“.


Das Sportangebot während der Wintermonate

findet man unter HOME und den wöchentlich erscheinenden „Bondorfer Nachrichten“.

 

Offenes Angebot des SV Bondorf

Weitere informationen hier...

 
   
   
   

 

Terminkalender

            aktualisiert 09.09.2019

22.01.2019 - Ausschusssitzung
09.02.2019 - Winterfeier
19.02.2019 - Abteilungsversammlung
02.03. bis 09.03.2019 - Radauftakt in Mallorca
14.03.2019 - Infoveranstaltung
                   Einsteigerkurs von 0 auf 10 km
21.03.2019 - Trainingsauftakt 
                   Einsteigerkurs von 0 auf 10 km
23.03.2019 - Jahreshauptversammlung
01.04.2019 - Start Montags-Radtreff
03.04.2019 - Start Mittwochs-Radtreff
05.04.2019 - Start Freitags-Radtreff
27.04. bis 04.05.2019 - Radauftakt in Cesenatico
09.05.2019 - Infoveranstaltung Radtreff

14.05.2019 - Ausschusssitzung, 20.15 Uhr
18.05.2019 - Jubiläumsfeier der Abt. mit
                   Programm für die ganze Familie
25.05.2019 - Gäufelder Lauf
19.06. bis 24.07.2019 - Abnahme Sportabzeichen
28.06.2019 - Nagolder Staffellauf
26.06.2019 - Böblinger Lauf evtl. mit 0-10 Läufer
29.06.2019 - Herrenberger Altstadtlauf
30.06.2019 - Bondorfbeach-Dorfmeisterschaften
03.07.2019 - Sportabzeichen Radsprint
08.07.2019 - Sportabzeichen Langlauf/Walking
15.07.2019 - Sportabzeichen Ausweichtermin
16.07.2019 - Sportabzeichen Schwimmen
17.07.2019 - Sportabzeichen Ausweicht. Radsprint
22.07.2019 - Radhelden der Grundschule
28.07.2019 - Sonntagsausfahrt
03.09.2019 - Ende Montagsradtreff

06.09. bis 08.09.2019 - Radler-Weekend 
                   in Heitersheim
22.09.2019 - Jahresabschlussfahrt
29.09.2019 - Ende Freitagsradtreff
12.10.2019 - Mondfängerlauf
20.10.2019 - Herbstwanderung
30.10.2019 - Ende Mittwochsradtreff
                   - dann abhängig vom Wetter
02.10.2019 - Beginn Spinning
04.10.2019 - Beginn Gymnastik
20.10.2019 - Herbstwanderung


 

Geschäftsstelle:

Sportverein Bondorf 1934 e.V., Alte Herrenberger Str. 26, 71149 Bondorf - Tel: 0 74 57 / 69 61 63
Öffnungszeiten: Mittwochs von 8 - 12 Uhr

Vorstände:

Yvonne Endler-Fritsch, Ewald Weiß, Ulrich Junginger und Michael Bullinger

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